La diététique du sportif

“La pratique d’un sport nécessite d’adapter son hygiène et sa nutrition à celui-ci. Oui, tous les sports ne se valent pas et ne demandent pas les mêmes efforts !”

Pour quelles raisons consulter ?

Pour assurer votre confort durant votre pratique sportive, mais aussi pour ne pas malmener votre organisme. L'alimentation joue un rôle crucial dans la performance sportive et il est nécéssaire, si l’on veut persévérer dans sa pratique, de bien connaître ses besoins.

Depuis plus de 14 ans, j’accompagne mes patients sur la gestion de leur alimentation et nutrition des Alpilles au Lubéron. Notre belle région coincée entre la mer, les colines et les montagnes étant sportive, c’est assez naturellement que j’ai décidé de me spécialiser via un Diplôme Université sur la diététique et la nutrition du sportif.

Assurer votre confort en pratique

Les sports d’endurance ou les sports de force ne demandent pas le même type d’effort et nous demandent donc d’utiliser notre énergie différemment. C’est pour ces raisons qu’il est essentiel de bien se renseigner et d’adapter son hygiène globale pour performer dans sa pratique.

En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée, mon rôle est de vous fournir un accompagnement sur-mesure pour vous permettre d’exploiter au maximum vos capacités sportives tout en optimisant votre récupération et prévenant les carences et les blessures.

Mes objectifs :

Améliorer vos performances physiques

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Améliorer vos performances physiques •

Optimiser votre récupération

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Optimiser votre récupération •

Prévenir les blessures et les carences

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Prévenir les blessures et les carences •

Adapter votre alimentation à vos entraînements et compétitions

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Adapter votre alimentation à vos entraînements et compétitions •

Maximiser votre plaisir dans l'effort !

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Maximiser votre plaisir dans l'effort ! •

Les étapes clés d’un parcours de diététique du sportif

  • 1 • Prendre RDV sur Doctolib

    J’ai choisi Doctolib pour vous faciliter la prise de RDV, au cabinet à Eyguières ou en visio. C’est vous qui voyez en fonction de ce qui vous convient le mieux !
    La plateforme me permet d’entrer en contact directement avec votre médecin traitant via une messagerie sécurisée en cas de besoin.

  • 2 • Remplir le questionnaire de pré-consultation

    Avant la première consultation dite de bilan diététique, vous recevez un questionnaire sécurisé et en ligne pour me permettre d’analyser vos besoins énergétiques et nutritionnels.

  • 3 • Bilan diététique

    Nous nous rencontrons enfin durant la première consultation !

    Je prends le temps de complémenter vos réponses du questionnaire en prenant en compte votre type d'activité sportive et votre niveau de pratique.

  • 4 • Intégration de votre dossier patient sur Alivio

    Pour assurer votre suivi je vous donne accès à votre dossier patient sur Alivio (appli gratuite pour vous !) sur lequel vous retrouverez le détails de votre plan nutritionnel personnalisé.

  • 5 • Consultations de suivis

    Les consultations de suivis sont là pour faire le point sur vos progrès, réadapter votre suivis en fonction de la situation et parler ensemble des obstacles rencontrés. Elles sont indispensables pour avancer et pour mieux vous accompagner.

  • 6 • Fin du suivi

    La fin d’un suivi diététique est un moment joyeux ! Ou en tout cas, un moment que je veux rendre joyeux car il signifie que vous avez atteints vos objectifs et que vous êtes désormais suffisamment autonomes pour ne plus reprendre de consultations.

Mes engagements de professionnelle de santé

  • PROXIMITE & ECOUTE

    Chaque sportif est unique. Je vous offre une écoute attentive et un soutien personnalisé tout au long de votre parcours.

  • EXPERTISE & EXPERIENCE

    Avec plus de 14 ans d’expérience, je mets à votre service mes connaissances en nutrition sportive pour vous aider à atteindre vos objectifs.

  • ACCOMPAGNEMENT GLOBAL

    Mon approche prend en compte tous les aspects de votre vie sportive : alimentation, entraînement, récupération et bien-être général.

Prenez rendez-vous !

Si vous êtes prêt.e à travailler avec moi, je vous reçois dans mon agréable et lumineux cabinet à Eyguières. Rassurez-vous, je peux également assurer nos consultations en visio dans le cas où vous ne pourriez pas vous déplacer.

Dans les deux cas, les rendez-vous pour une consultation de bilan diététique ou une consultation de suivi diététique se prennent sur ma page Doctolib :

Tarif d’une consultation :

50,00€ TTC

Tarif unique pour les consultations de bilans diététique ou de suivi.

Horaires d’ouverture :

Lundi et Mardi : 9h00 - 19h00

Mercredi : 9h00 - 17h00

Jeudi : 13h00 - 20h00

Vendredi : 09h00 - 16h00